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¿Quieres recuperar la confianza en ti?

¿Quieres recuperar la confianza en ti?Hay veces que no tomamos la iniciativa en una situación, por falta de seguridad o de confianza en nosotros mismos y perdemos muy buenas oportunidades. Seguir leyendo “¿Quieres recuperar la confianza en ti?”

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Aprovecha las cosas que están dentro de tu control

Aprovecha las cosas que están dentro de tu control
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A veces, nos desviamos de nuestros objetivos intentando cambiar lo que no podemos controlar, perdemos el tiempo luchando inútilmente, cuando la solución, en muchas ocasiones, está en enfocarnos en lo que sí podemos cambiar. Seguir leyendo “Aprovecha las cosas que están dentro de tu control”

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¿Qué pasa con mi Autoestima?

¿Qué pasa con mi autoestima?

¿Qué entendemos por Autoestima? Es el concepto que tienes de ti mismo. Cómo te aceptas, cómo te valoras, cómo te respetas, te tratas y te hablas, así influirá en tu autoestima. Puedes tener una autoestima positiva (alta) o negativa (baja). Esa imagen que proyectas a los demás, está basada en el nivel de autoestima que tengas, por lo tanto, así te verán y te tratarán. Seguir leyendo “¿Qué pasa con mi Autoestima?”

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¿Tus problemas te causan ansiedad?

Tus problemas te causan ansiedad

¿Tienes un problema nuevo? ¡No te preocupes, siéntate y disfruta de la experiencia! Porque para eso están los problemas: ¡Para enseñarnos a crecer! si no, fíjate ahora en los problemas que has solucionado hace tiempo, seguro que ahora te parecen una simpleza en comparación con los problemas actuales que te preocupan. Seguir leyendo “¿Tus problemas te causan ansiedad?”

¿Te detiene el qué dirán? ¡Actúa!

¿Te detiene el qué dirán? Cuida tu organismo

Hay momentos en los que nos cuesta tomar decisiones. Uno de los motivos por lo que no actuamos bien, es por El Miedo al qué dirán los demás.

La opinión que tengan los demás sobre nosotros y lo que hacemos, es importante, pero no tiene que limitarnos o detenernos a la hora de tomar nuestras propias decisiones. Seguir leyendo “¿Te detiene el qué dirán? ¡Actúa!”

Atrévete a equivocarte sin miedo

Atrévete a equivocarte sin miedoAprender de los errores propios es una manera de avanzar en nuestro camino de vida, pero a veces recibimos enseñanzas gratuitamente de los que nos rodean gracias a sus propios errores.

Seguir leyendo “Atrévete a equivocarte sin miedo”

Busca el Talento Que Llevas Dentro

Busca el Talento Que Llevas Dentro¿Cuántas veces te ha pasado que ves que no te sientes realizado/a en el trabajo que desempeñas, o que no termina de llenarte del todo?, pues a veces no nos damos cuenta, pero estamos en el trabajo equivocado, bien por el sueldo atractivo, o por cercanía de casa, o por recomendación de amistades…pero en realidad, no se parece ni de lejos al trabajo que teníamos en mente buscar en un principio. Seguir leyendo “Busca el Talento Que Llevas Dentro”

9 Consejos Para Dormir Bien

9 Consejos Para Dormir BienHay temporadas que nos cuesta más que otras dormir bien y eso nos pasa factura durante las horas del día. Pero cuando esa temporada de insomnio se alarga más de lo habitual, es momento de ir al médico para encontrar los motivos que nos impiden tener un buen descanso. Seguir leyendo “9 Consejos Para Dormir Bien”

Ansiedad: cuando te atacan los nervios, ¡Controla la situación! 

ANSIEDAD: cuando te atacan los nervios, ¡Controla la situación!

Trabajo continuado, falta de descanso, mala alimentación, conllevan al estrés y con él a la ansiedad. Pero ¿Sabes en qué consiste la ansiedad?, ¿Cómo puedes mantenerla lo más lejos de tu día a día? Seguir leyendo “Ansiedad: cuando te atacan los nervios, ¡Controla la situación! “

Utiliza tus recursos y ten un gran día

Utiliza tus recursos y ten un gran día

El Optimismo nos ayuda a enfrentar, aprender y superar los obstáculos que se nos presentan cada día. Aunque a veces parezca que todo es negativo, todo tiene su lado positivo, la clave está en ver las cosas desde otra perspectiva , ¿Cómo ves el vaso, medio lleno o medio vacío? Seguir leyendo “Utiliza tus recursos y ten un gran día”

Como afecta el frío y los cambios de clima a tus articulaciones

Como afecta el frío y los cambios de clima a tus articulaciones

¡Llega el invierno, cambio de estación! Una estación preciosa por las bonitas estampas navideñas que genera ésta época del año, pero para aquellas personas que tengan alguna patología reumática, van a notar ciertos cambios en sus articulaciones y en su estado de ánimo causado por el clima.

Seguir leyendo “Como afecta el frío y los cambios de clima a tus articulaciones”

5 tips para controlar el estrés si no llegas a fin de mes

5 tips para controlar el estrés si no llegas a fin de mes

Hay momentos en los que todo se complica. Los gastos en el hogar aumentan, pero los ingresos no son suficientes y te agobias buscando una salida para llegar a fin de mes. Si la situación se prolonga, pierdes los nervios, te estresas y te agotas. ¿Te suena la situación? Seguir leyendo “5 tips para controlar el estrés si no llegas a fin de mes”

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